Receitas de Comidas Saudáveis para Emagrecer

Confira aqui neste artigo algumas receitas fáceis, rápidas e saudáveis para que você não passe fome e emagreça com saúde.

Não é de hoje que a grande maioria das pessoas acaba procurando as melhores formas de poder fazer com que seu organismo ganhe formas diferenciadas de emagrecimento, assim, nada melhor do que ter consigo uma lista de receitas totalmente aptas aos benefícios do emagrecimento.

Portanto, conhecer as receitas de comidas saudáveis para emagrecer é fundamental na rotina das pessoas que não querem emagrecer deixando de comer, mas sim, emagrecer com qualidade de vida e com o corpo sempre nutrido e cheio de vitaminas naturais.

Receitas de Comidas Saudáveis para Emagrecer

Receitas para Emagrecer com Comidas Saudáveis

Receita: Suco de Limão com Gengibre
Como Fazer: Pegar 2 limões, 500 ml de água, 1 pedaço de gengibre, misturar tudo em um jarro com gelos.

Receitas de Comidas Saudáveis para Emagrecer

Receita: Pataniscas de Courgette e Mussarela
Como Fazer: Pegar 200 gramas de courget ralada, 1 ovo, 8 colheres de sopa de farinha, 150 ml de água, sal e pimenta, 1 colher de azeite e 100 gramas de queijo mussarela. Bater o ovo com a farinha, o azeite e a água, depois juntar a courgette e o queijo temperando com sal e pimenta, então, levar uma frigideira antiaderente e colocar um fio de azeite, colocando as colheradas de massa e cozinhando, virando-as de um lado para o outro.

Receitas de Comidas Saudáveis para Emagrecer

Receita: Salada de Peixes com Massa e Vegetais
Como Fazer: Pegar 2 lombinhos de pescadas, 150 gramas de massa fusilli, 4 delícias do mar, 1 lata pequena de milho doce, 10 vagens de feijão verde, 1/2 courgette pequena, 2 ovos, 10 tomates (cereja), 3 colheres de sopa de maionese, 1 colher de ketchup. Corte a courgette e o feijão verde, então, leve ao lume em uma panela com água e sal, assim, quando ferver você junta a massa com os ovos e mistura o courgette e feijão verde. Lasque o peixe e corte as delícias do mar em pedaços junto com o tomate, depois, junte tudo com a massa. Agora é só colocar ketchup e servir.

Receitas de Comidas Saudáveis para Emagrecer

Emagrecendo com Saúde

Antes de iniciar qualquer tipo de dieta a pessoa deve colocar a sua saúde em primeiro lugar, afinal de contas muitas pessoas pensam que para emagrecer é necessário comer pouco ou praticamente nada durante uma dieta o que é algo totalmente errado.

Receitas de Comidas Saudáveis para Emagrecer

O certo a se fazer para emagrecer com saúde é consultar um médico nutricionista que irá montar uma dieta repleta de alimentos saudáveis para que você possa emagrecer sem passar fome, ou então fazer apenas receitas saudáveis para que aos poucos o resultado apareça e assim você se sinta bem com o seu corpo e também com a sua saúde.

Receitas de Comidas Saudáveis para Emagrecer

Enfim, se você não busca um emagrecimento rápido e quer apenas mudar o seu cardápio para algo mais saudável uma ótima dica é fazer as receitas citadas neste artigo entre outras que possuem apenas alimentos saudáveis que além de fazer bem para o seu corpo também farão bem para a sua saúde.

Publicado por Camila Vieira
Revisado em 30/09/2017

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