Nova Dieta das proteinas

essa dieta tem o poder de eliminar três quilos em sete dias, e você é a responsável de fazer seu cardápio.

A dieta das proteínas elimina três quilos em sete dias, essa dieta tem o mesmo principio da exclusão dos carboidratos, o novo cardápio vai ter algumas mudanças.

O legal que você mesma pode fazer seu cardápio, não tem aquela regra rígida, caso não goste de alguma coisa pode mudar sem problemas, só não coma porções grandes.

Você poderá comer de tudo um pouco. Como o peixe, Aves, carnes, embutidos, ex: peito de peru, mortadela, salsicha de frango, até mesmo iorgute desnatado e maionese light.

De preferências as carnes brancas. Tem certas coisas que você poderá comer uma vez ao dia, como, pudim, doce dietético, frutas, sorvete dietético, tomar água de coco e até mesmo o copo de leite.

Proteína faz mal ?

Estão estudando se as proteínas de mais faz mal, mas até hoje isso não foi comprovado em pessoas saudáveis. Tem algumas explicações para a possível relação entre alta ingestão e dano renal.

Os rins eliminam os produtos do metabolismo, seu consumo elevado pode aumentar a taxa de filtração glomerular.

O que são proteínas ?

As proteínas são moléculas grandes com o aminoácidos, formando como se fosse uma corrente a chamamos de massa corporal magra, são de extrema importância, dentro das células quando fora delas, pois cumprem funções no nosso organismo.

De quantas em quantas horas podemos comer ?

Bom não tem uma hora especifica mas tem umas pessoas que conheço que come de três em três horas porções leves e pequenas. Um amigo garante que não sente fome com essa dieta.

Caso você esteja passando mal vá a um medico e tire suas duvidas e não esqueça de falar da dieta que está fazendo, é muito importante que seu medico saiba. Ok.

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