Como fazer a dieta do limão

Aprender sobre as dietas é muito importante, pois, podemos emagrecer utilizando somente coisas naturais e cheias de saúde para nos dar.

Conforme o tempo passa, novas receitas de dietas são mostradas ao mundo e cobiçadas entre todas as novidades que vemos no nosso corpo são modificadas diante de uma alimentação qualificada, assim, é totalmente possível que você se mostre ainda mais dedicado (a) para cumprir com dietas rigorosas.

Como fazer a dieta do limão

Então, aprender como fazer a dieta do limão pode ser a saída de um problemão no seu corpo, pois, o limão é cítrico e possui vitamina C, então, somando isso à sua boa vontade de emagrecer, você conseguirá uma ótima saúde e visará um futuro bom.

Mais sobre como fazer a dieta do limão

Dieta do limão receita

Perca aqueles quilos indesejáveis

Toda mulher sabe o quanto é importante ter um corpo bonito e bem cuidado, não só para chamar a atenção por onde passa, mas também para estar em paz consigo mesma. Muitas pessoas acham que as mulheres que vivem fazendo dieta para emagrecer pensam somente na beleza, é aí que se enganam, pois a maioria está realmente preocupada com a saúde, já que aquelas gordurinhas a mais podem levar a problemas sérios, não só esteticamente.

Para perder aqueles quilos indesejáveis que te perturbam na hora de escolher uma roupa para sair ou quando as amigas te convidam para ir à praia, a dieta do limão é uma ótima pedida. Esta dieta ajuda não só a perder peso, mas também te dá mais energia para as tarefas diárias.

Perder peso

Porque escolher a dieta do limão

Para adotar a dieta que conquistou até mesmo a cantora americana Beyonce, você precisa saber claramente quais são os seus objetivos. A dieta do limão oferece vários tipos de programas, que vão dos mais leves até os mais radicais, que só permitem a ingestão de sucos e água durante os dias em que a dieta está sendo feita.

Limão

Como seguir esta dieta

Saiba como fazer a dieta do limão, é muito simples. Ela dura 30 dias:

1- No primeiro dia tome em jejum o suco de um limão.
2- No segundo dia tome em jejum o suco de dois limões.
3- Continue assim por quinze dias aumentando gradativamente o consumo dos limões.
4- No 16º dia comece a redução dos limões, passando para 14 no suco.
5- Reduza gradativamente, até que no 30º dia você tomará o suco de apenas um limão.

A redução chega a três quilos por semana, é claro que se você potencializar a dieta com exercícios físicos pode conseguir resultados ainda melhores.

30 dias de dieta

Garanta melhorias na saúde

Durante os trinta dias da dieta do limão, sem dúvidas você perceberá que terá mais energia para desenvolver suas atividades diárias, pois o limão propicia a eliminação de impurezas e um aumento da atividade metabólica.

Resistir aos doces e ter uma alimentação saudável

A reedução alimentar é fundamental

É claro que dietas como esta possibilitam um emagrecimento rápido e fácil, porém se você deseja manter o peso que conseguiu conquistar, é preciso uma reeducação alimentar, que também te trará ótimos benefícios e melhoria na qualidade de vida. Para te auxiliar na montagem do cardápio, consulte uma nutricionista, assim é possível montar um cardápio especial adequado ao seu corpo e seus objetivos.

06/08/13 por Helena

   

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