Categoria Academia

A academia tem o poder de ajudar as pessoas a manter uma boa saúde, status, corpo físico desejado e não é só isso, várias outros componentes contribuem para o bem estar. A cada dia se abrem novas academias e portas desse mercado de trabalho e os exercícios mais procurados são os de musculação que são baseados no levantamento de peso, Body pump realizado com barras e anilhas. Mas o lado aeróbico também não pode ser esquecido, uma vez que ele é primordial para os gordinhos. Em uma pesquisa realizada em 2010, o Brasil possuía mais de 15 mil estabelecimentos, ficando atrás no ranking mundial, somente atrás dos Estados Unidos a que convenhamos está em outro patamar. A pratica de exercícios físicos na academia pode melhorar e muito sua qualidade vida, além de melhorar sua disposição para afazeres simples durante o dia-a-dia. Movimente o corpo e tenha saúde de sobra.

Artigos sobre Academia

Academias no Brasil de MMA

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O Brasil é um dos maiores pioneiros do MMA na atualidade, confira neste artigo algumas academias de MMA localizadas no Brasil.

Cuidado com exercícios físicos

Cuidado com exercícios físicos

É evidente a importância da realização das atividades físicas na vida de todas as pessoas, independente da […]

Ginástica localizada

Ginástica localizada

Nos dias de hoje, conquistar o corpo perfeito é o objetivo da maioria das pessoas, afinal todos […]

Exercícios para Afinar a Cintura

Exercícios para Afinar a Cintura

Várias de você afinar sua silhueta ou cintura de forma eficaz, segura e também dicas sobre tratamentos estéticos para este mesmo fim.

Melhores Suplementos em Proteínas

Melhores Suplementos em Proteínas

Se você quer ter um corpo bonito e saudável una sempre uma boa alimentação, exercícios físicos e suplementos de proteínas.

Exercícios para Malhar em Casa

Exercícios para Malhar em Casa

Homens e mulheres querem muito ter um corpo perfeito, músculos, barriga sarada e em busca disso fazem diversos exercícios físicos.

Treinamento de Ronnie Coleman

Treinamento de Ronnie Coleman

Ronnie Coleman é uma das maiores inspirações para os atletas que querem ser musculosos. Neste artigo você confere o seu treinamento.

Series de Exercicios de Musculação para os Iniciantes

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Se você está prestes a começar a fazer musculação ou academia saiba que existem exercícios especificadamente para vocês.

Quais Exercícios mais Indicados para Flacidez

Quais Exercícios mais Indicados para Flacidez

Quer se livrar da flacidez, mas não sabe como? Confira aqui quais são os exercícios indicados para acabar com a flacidez.

Aparelhos Necessários para Montar uma Academia

Aparelhos Necessários para Montar uma Academia

Não é de hoje que abrir uma academia é um bom negócio, no entanto, sabe os produtos certos é algo fundamental para o sucesso futuro.

Aprenda a Treinar na Academia para Ganhar Massa Muscular

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Deseja ganhar massa muscular? Veja aqui o que fazer para ter o corpo que sempre quis indo na academia, e tendo uma boa alimentação.

Aprenda a Ter um Peitoral Grande

Aprenda a Ter um Peitoral Grande

Ter um corpo sarado a musculoso é o desejo de muitos homens, confira neste artigo algumas dicas para conseguir tal resultado.

Melhores Suplementos para Criar Músculos

Melhores Suplementos para Criar Músculos

Para ganhar peso e massa muscular não basta apenas fazer musculação deve se alimentar bem e utilizar suplementos alimentares.

Exercícios para Perder Barriga

Exercícios para Perder Barriga

Ninguém deseja ter aquela barriguinha que incomoda a todos. E quem possui e quer perde-la então logo […]

Acabar com a Gordura Localizada nas Costas

Acabar com a Gordura Localizada nas Costas

Para acabar com as temidas gorduras localizadas nas costas basta você fazer uma combinação de exercícios e alimentação saudável.

Dicas de exercícios de musculação

Dicas de exercícios de musculação

Frequentar a academia exige que você tenha pelo menos um pouco de conhecimento sobre partes do seu corpo que queira fazer musculação.

Exercicios de musculação em video

Exercicios de musculação em video

A musculação está sendo muito procurada por homens e mulheres que querem ter um corpo mais definido […]

Exercícios de musculação em casa

Exercícios de musculação em casa

Muitas pessoas não tem tempo nem dinheiro para irem a uma academia, para isso daremos dicas de exercícios para você fazer em casa.

Como eliminar gordura da barriga

Como eliminar gordura da barriga

Enfrentar uma dieta não é nada fácil, mas para se livrar de uma vez por todas das temíveis gorduras vale apena um esforço.

Aparelhos de musculação para Academia

Aparelhos de musculação para Academia

A procura para academias hoje em dia está aumentando cada vez mais, quem sabe já não é a hora de você ter a sua própria academia.

Dicas para Fazer Musculação em Casa

Dicas para Fazer Musculação em Casa

A busca pelo corpo perfeito é intenso no mundo todo. Não tendo tempo, ou dinheiro para ir a uma academia, faça os exercícios em casa.

Como Conquistar uma Barriga Tanquinho

Como Conquistar uma Barriga Tanquinho

A barriga de tanquinho principalmente para os homens é um sonho. É através dela que os meninos […]

Exercicios para praticar em casa

Exercicios para praticar em casa

Não ter tempo para frenquentar ademias nos dias de hoje é normal, mas o que importa é a intenção e vontade para se fazer em casa.

Correr para perder a barriga

Correr para perder a barriga

Para perder a gordura localizada na barriga você pode fazer inúmeros exercícios, mas um que é fácil e prático é a corrida.

Como ficar com o corpo sarado

Como ficar com o corpo sarado

A musculação acabou se tornando uma arte na vida de muitas pessoas. Alguns homens passam horas nas […]

Vitaminas para Musculação

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Todas as pessoas que geralmente fazem a musculação procuram por suplementos que as ajudem a ganhar massa […]

Aprenda como Ganhar Músculos

Aprenda como Ganhar Músculos

As academias de todo o país a cada dia que passa ganham mais sócios, principalmente falando em […]

Suplementos para Hipertrofia

Suplementos para Hipertrofia

Se você quer ganhar hipertrofia confira aqui neste artigo algumas dicas de suplementos para você atingir o seu objetivo.

Como fortalecer os musculos

Como fortalecer os musculos

Dicas sobre como exercitar seus músculos de forma segura, eficaz e saudável, além de detalhes e dicas sobre como e onde fortalece-los.

Equipamentos para montar uma academia

Equipamentos para montar uma academia

Muitas pessoas hoje em dia procuram ganhar um dinheirinho diferente com coisas que gostam, montar uma academia é excelente opção.

Exercícios para Ficar Sarado

Exercícios para Ficar Sarado

Se você está em busca de um corpo sarado confira aqui neste artigo algumas dicas e exercícios para ter o corpo que sempre quis.

Dicas para Emagrecer Perdendo Calorias

Dicas para Emagrecer Perdendo Calorias

Emagrecer nos dias de hoje vem sendo o grande desafio para as pessoas. O mais prejudica nesta […]

Como ter um corpo perfeito igual dos famosos

Como ter um corpo perfeito igual dos famosos

Muitas pessoas acreditam que muitos famosos não fazem o minimo de esforço para ter um corpo bonito, engana-se, o trabalho é duro.

Série de Abdominais

Série de Abdominais

Os abdominais são exercícios que as pessoas fazem para ganhar aquela barriga de tanquinho tão desejada. É […]

Tenha uma barriga sarada

Tenha uma barriga sarada

A zona abdominal é a área do corpo humano que mais acumula gordura, por isso é a […]

Qual é o melhor cha para perder peso

Qual é o melhor cha para perder peso

Hoje as pessoas vem se preocupando mais com a saúde e a aparência, então os que estão acima de peso deseja emagrecer rápido.

Exercícios para Perder a Barriga

Exercícios para Perder a Barriga

Existem diversos exercícios para perder a barriga. Confira aqui neste artigo quais são os melhores exercícios para perder a barriga.

Academias São Paulo

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É sempre bom frequentar uma boa academia e estar sempre mantendo sua saúde ótima através dos exercícios físicos.

Exercicios de musculaçao

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Várias são as pessoas que querem ter um corpo mais definido, um músculo mais forte, para adentrarem […]

Series para hipertrofia

Series para hipertrofia

Para você que deseja ficar com os músculos firmes, saiba que exercícios podem ajudar a ganhar massa muscular rapidamente.

A importância de atividade fisica

A importância de atividade fisica

As atividades físicas são tão importante quanto as mentais, a saúde é incluída neste pacote de bem estar e ego precisamente elevado.

Como montar uma academia

Como montar uma academia

Montar uma academia não é nada fácil, além de ter o espaço próprio para colocar os aparelhos, precisa ter pessoas confiáveis.

Hipertrofia avançada

Hipertrofia avançada

Atividades físicas e o esforço muscular podem causar a Hipertrofia, que é o aumento muscular, veja dicas para ter músculos de ferro.

Queimar gordura, ganhar musculo

Queimar gordura, ganhar musculo

Para quem tem aquela “gordurinha” concentrada e deseja queima-la e ganhar músculos, confira aqui algumas dicas importantes.

Como Perder Peso Rápido

Como Perder Peso Rápido

Todos sonham em ter o corpo perfeito, mas poucas pessoas fazem o esforço e conseguem perder aqueles quilinhos indesejáveis.

Emagreça rápido

Emagreça rápido

Muitas pessoas querem ter o corpo perfeito. Confira aqui neste artigo algumas dicas para você emagrecer rápido com saúde.