Banho quente ou frio?

Muitas pessoas se perguntam se a água fria é melhor do que a água quente ou morna durante o banho diário.Obviamente depende muito da estação do ano, da temperatura da pele e até mesmo do horário em que você irá tomar o banho. Foi comprovado que a água fria é benéfica para a pele e aos cabelos, já que a água quente provoca a descamação dos fios e assim muitos danos ao cabelo. Porém, ninguém consegue tomar um bom banho com água fria durante os dias de inverno, o risco de contrair uma doença ou resfriado seria muito alto e assim não compensaria o esforço.

A água fria estimula os órgãos já que provoca a contração de músculos, promove um melhor funcionamento do organismo e consequentemente causando uma melhoria na saúde. Também aumenta o sistema imunológico, o que fortalece nosso sistema e previne certas gripes ou resfriados, sendo assim, é correto que se tome esses banhos no início do dia para aumentar ainda mais a sua disposição. Para a estética, o banho gelado beneficia os fios do cabelo garantindo um brilho mais duradouro e fortalecendo a estrutura deles, assim não os deixando expostos às sujeiras e danos do dia-a-dia, por isso é muito recomendável pelos cabeleireiros o banho com temperatura razoável ou fria. No inverno não é aconselhável que tome esses banhos, mesmo que sejam rápidos pois o choque térmico pode causar consequências não tão agradáveis e o frio traz consigo as doenças, gripes e resfriados, sendo que nosso corpo fica ainda mais vulnerável nessa época do ano.

Já o banho de água quente é recomendado que se tome durante a noite antes da pessoa se deitar para dormir, assim ele favorecerá o sono mais tranquilo e um certo relaxamento do corpo antes de dormir profundamente eliminando a agitação causada pela rotina do dia, fato esse que agrada todas as pessoas, também muito indicado para quem sofre de insônia ou um alto nível de estresse. Para um melhor entendimento, a água quente causa a dilatação dos vasos sanguíneos, assim melhorando o fluxo de sangue em nosso sistema e aumentando a oxigenação na corrente sanguínea, por isso os seus benefícios relaxantes já comprovados por especialistas e muito recomendados.

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